Neue Vormittags Bauchtanz Kurse ab Mai 2026 für den Standort Bonn Bad Godesberg und online in Zoom

Wichtig: Wir sind die ganze Zeit für dich da, auch in den Schulferien. Wenn du also einen 4-monatigen Kurs gebucht hast, aber ein paar Wochen Urlaub geplant hast, brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Wir bieten viele Kurse an, die parallel laufen, sodass du mehrmals pro Woche kommen kannst, wenn du nicht im Urlaub bist. Solange du es schaffst, in den vier Monaten deines Kurses etwa 10 Unterrichtsstunden (inkl. deiner Probesunde) zu absolvieren, bist du herzlich willkommen. Jede Woche bieten wir für jedes Niveau etwa drei weitere Alternativen an, sodass du in einer Woche praktisch 4 Unterrichtsstunden absolvieren kannst.

Adresse: Tanzstudio Kreutz, Elsässer Str. 33, 53175 Bonn

Erwachsene Anfänger Vormittagskurs – montags – 10:00 – 11:00 – von 11.Mai’26 bis 31.August’26

Der Kurs ist auch online angeboten, sodass man jederzeit auch über Zoom daran teilnehmen kann.

Mögliche Termine für eine Probestunde : 4.05.2026 (3 Plätze frei), 11.05.2026 (2 Plätze frei) Probestunde buchen

Für wen ist dieser Bauchtanz Vormittagskurs geeignet?

Dieser Kurs ist für Frauen gemacht, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten – körperlich, emotional und auf einer tieferen Ebene.
Vielleicht erkennst du dich in einer dieser Situationen wieder:

Für Mütter, die sich wieder spüren möchten

Du hast viel gegeben – körperlich, emotional, mental.
Jetzt ist es Zeit, wieder bei dir selbst anzukommen.

Dieser Kurs unterstützt dich dabei:

• deinen Beckenboden sanft zu stärken (ideal als Ergänzung zur Rückbildung)
• dich wieder weiblich und verbunden mit deinem Körper zu fühlen
• einen Moment nur für dich zu haben – auch im Alltag mit Kind

Du bist willkommen, genau so, wie du bist – ohne Druck, ohne Erwartungen.

Für Frauen in den Wechseljahren oder hormonellen Umbruchphasen

Dein Körper verändert sich – und vielleicht fühlt er sich gerade fremd an.
Dieser Kurs hilft dir, wieder Vertrauen und Verbindung aufzubauen.

Bauchtanz kann dich unterstützen:

• deine Hormonbalance sanft zu begleiten
• Verspannungen und Rückenschmerzen zu lösen
• dich wieder weich, weiblich und lebendig zu fühlen

Hier geht es nicht um Leistung – sondern um ein neues, liebevolles Körpergefühl.

Für selbstständige Frauen und Frauen mit flexiblem Alltag

Du organisierst viel, trägst Verantwortung und bist oft im Kopf.
Dieser Kurs ist dein Gegenpol.

Er schenkt dir:

• bewusste Zeit, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen
• eine sanfte, aber effektive Bewegung, die dich stärkt statt auspowert
• einen festen Termin nur für dich – ohne Verpflichtungen für andere

Ein Raum, in dem du nichts leisten musst – sondern einfach sein darfst.

Für Frauen in einer Phase der Neuorientierung

Manchmal verändert sich das Leben – und du spürst, dass du dich selbst neu finden möchtest.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• dich wieder mit deiner Weiblichkeit verbinden willst
• dein Selbstbewusstsein stärken möchtest
• das Gefühl hast, „wieder bei dir ankommen“ zu wollen

Bauchtanz kann ein kraftvoller erster Schritt sein – zurück zu deinem Körper, deiner Ausstrahlung und deinem inneren Gleichgewicht.

Für Frauen im Ruhestand – Zeit für dich, deine Freude und neue Lebendigkeit

Du hast viele Jahre für andere da gewesen – jetzt darf es um dich gehen.
Dieser Kurs ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken und dir bewusst Zeit für dein Wohlbefinden zu schenken.

Bauchtanz ist ein Low-Impact-Training und gehört zu den wenigen Bewegungsformen, die gerade in dieser Lebensphase besonders schonend und gleichzeitig effektiv sind.
Ohne Sprünge oder Belastung für die Gelenke unterstützt er deinen Körper auf sanfte Weise.

Bauchtanz bietet dir:

• gelenkschonende Bewegung, die deinen Körper stärkt
• Unterstützung für Beckenboden, Rücken und Haltung
• eine Aktivierung deiner Muskulatur ohne Überforderung
• die Möglichkeit, dich wieder weiblich, lebendig und ausdrucksstark zu fühlen

Gleichzeitig schenkt dir der Kurs:

• Freude an Bewegung ohne Leistungsdruck
• neue Inspiration und einen liebevollen Zugang zu deinem Körper
• eine wertschätzende Gemeinschaft mit anderen Frauen

Es ist nie zu spät, etwas Neues zu beginnen – und dich selbst auf eine ganz neue Weise zu erleben

Mehr Info

Mehr Info bezüglich vormittags Bauchtanz Kurse bekommst Du jederzeit ganz einfach per WhatsApp/Telegram/Signal (am besten Schreiben) an +49 175 7663754 oder per E-Mail an school@nevena.dance. Alle unsere neuen Kurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder in Bonn und online findest du hier.

Ich freue mich auf Dich!

Liebe Grüße, Bauchtänzerin & Frauen-Empowerment Life Coach Nevena